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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	136	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	154	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	161	00:14:07	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	166	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	171	00:24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	178	00:28:45	6,00 km
7	0,14 km	0:51	6:17	180	00:29:37	6,14 km