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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	5:00	5:38	112	00:05:00	0,89 km
2	1,00 km	5:14	5:14	133	00:10:14	1,89 km
3	1,00 km	5:20	5:20	138	00:15:34	2,89 km
4	1,00 km	5:25	5:25	136	00:20:59	3,89 km
5	0,76 km	4:01	5:18	141	00:25:00	4,65 km
6	1,00 km	5:16	5:16	141	00:30:16	5,65 km
7	0,83 km	4:15	5:07	144	00:34:31	6,48 km
8	0,89 km	5:00	5:36	134	00:39:31	7,37 km