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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	138	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	149	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	150	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	150	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	150	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	151	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	153	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	157	00:49:44	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	149	00:56:00	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	154	01:02:22	10,00 km
11	0,09 km	0:38	6:44	161	01:03:01	10,09 km