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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	134	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	133	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	127	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	124	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	127	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	129	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	131	00:42:05	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	138	00:48:34	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	139	00:54:26	9,00 km
10	0,04 km	0:15	5:29	147	00:54:40	9,04 km