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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	137	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	142	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	148	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	163	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	154	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	160	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	170	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	162	00:40:00	8,00 km
9	0,00 km	0:01	4:18	177	00:40:00	8,00 km