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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	136	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	147	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	149	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	153	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	156	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	157	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	158	00:40:39	7,00 km
8	0,71 km	3:33	5:01	156	00:44:13	7,71 km