GPS-pass | Robba+Umedalen + 1 varv Umedalsspåret

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	133	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	146	00:09:03	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	153	00:13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	154	00:18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	154	00:22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	154	00:27:37	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	155	00:32:22	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	158	00:36:51	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	152	00:41:27	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	153	00:45:56	10,00 km