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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	117	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	142	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	145	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	146	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	151	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	154	00:34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	150	00:38:52	8,00 km
9	0,65 km	3:32	5:28	149	00:42:24	8,65 km
10	0,00 km	0:01	16:21	147	00:42:25	8,65 km