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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	114	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	124	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	126	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	127	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	130	00:29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	136	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	138	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	138	00:46:57	8,00 km
9	0,52 km	2:57	5:37	138	00:49:54	8,52 km