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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	115	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	140	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	147	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	155	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	156	00:24:38	5,00 km
6	0,18 km	0:51	4:45	163	00:25:28	5,18 km