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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	130	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	142	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	151	00:20:15	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	155	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	164	00:33:30	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	170	00:39:54	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	147	00:46:16	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	144	00:52:45	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	158	00:59:02	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	165	01:05:09	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	172	01:11:14	11,00 km
12	0,84 km	5:11	6:12	169	01:16:25	11,84 km