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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	143	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	149	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	149	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	149	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	152	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	156	00:36:58	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	154	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	149	00:49:30	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	156	00:55:42	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	154	01:01:51	10,00 km
11	0,13 km	0:39	4:54	155	01:02:30	10,13 km