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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	119	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	139	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	138	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	132	00:19:32	4,00 km
5	0,66 km	3:15	4:53	134	00:22:47	4,66 km