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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	152	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	162	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	161	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	162	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	165	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	160	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	165	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	160	00:46:58	8,00 km
9	0,03 km	0:09	4:56	161	00:47:07	8,03 km