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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	124	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	136	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	138	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	142	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	143	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	145	00:33:23	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:53	148	00:33:26	6,01 km