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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	127	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	136	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	156	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	158	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	169	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	172	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	171	00:42:46	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	170	00:49:05	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	164	00:56:17	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	163	01:03:17	10,00 km
11	0,46 km	3:39	7:55	162	01:06:56	10,46 km