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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	109	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	119	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	120	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	122	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	125	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	122	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	123	00:38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	125	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	128	00:50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	129	00:56:20	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	127	01:01:45	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	133	01:07:07	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	135	01:12:13	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	135	01:17:36	14,00 km
15	0,49 km	2:33	5:12	136	01:20:09	14,49 km