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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	130	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	129	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	130	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	131	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	131	00:36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	124	00:43:00	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	123	00:50:38	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	120	00:57:37	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	119	01:04:29	10,00 km
11	1,00 km	6:59	6:59	120	01:11:28	11,00 km
12	1,00 km	7:42	7:42	119	01:19:10	12,00 km
13	1,00 km	7:17	7:17	114	01:26:26	13,00 km
14	1,00 km	8:08	8:08	103	01:34:34	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	120	01:41:21	15,00 km
16	1,00 km	7:01	7:01	122	01:48:22	16,00 km
17	1,00 km	7:25	7:25	124	01:55:47	17,00 km
18	1,00 km	7:43	7:43	123	02:03:30	18,00 km
19	1,00 km	7:30	7:30	126	02:11:00	19,00 km
20	1,00 km	10:37	10:37	120	02:21:37	20,00 km
21	0,21 km	1:02	4:59	137	02:22:39	20,21 km