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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	145	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	146	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	153	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	153	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	148	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	143	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	151	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	155	00:43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	153	00:48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	155	00:54:03	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	149	00:59:31	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	148	01:05:02	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	152	01:10:26	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	149	01:15:38	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	153	01:20:47	15,00 km
16	0,06 km	0:21	5:31	161	01:21:08	15,06 km