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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	121	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	127	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	125	00:18:08	3,00 km
4	0,21 km	1:11	5:37	121	00:19:18	3,21 km
5	1,00 km	5:29	5:29	130	00:24:48	4,21 km
6	1,00 km	5:32	5:32	136	00:30:20	5,21 km
7	1,00 km	5:11	5:11	144	00:35:31	6,21 km
8	1,00 km	5:14	5:14	147	00:40:44	7,21 km
9	1,00 km	5:26	5:26	142	00:46:11	8,21 km
10	0,71 km	3:53	5:28	143	00:50:03	8,92 km