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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	116	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	121	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	126	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	125	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	131	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	130	00:37:58	6,00 km
7	0,34 km	2:04	6:01	137	00:40:02	6,34 km