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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	128	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	125	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	131	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	137	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	129	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	131	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	139	00:49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	136	00:55:32	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	133	01:02:17	10,00 km
11	1,00 km	7:18	7:18	133	01:09:35	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	143	01:16:02	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	137	01:21:22	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	136	01:26:38	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	144	01:32:36	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	149	01:39:01	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	143	01:44:05	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	138	01:49:33	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	147	01:54:43	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	149	01:59:42	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	145	02:04:59	21,00 km
22	0,05 km	0:16	5:46	148	02:05:14	21,05 km