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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	130	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	138	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	139	00:17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	142	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	147	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	150	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	149	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	147	00:47:32	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	154	00:53:07	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	150	00:59:03	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	150	01:04:54	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	152	01:10:50	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	149	01:16:45	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	149	01:22:43	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	154	01:28:28	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	159	01:34:11	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	168	01:39:33	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	176	01:44:32	18,00 km
19	0,09 km	0:28	5:09	182	01:45:00	18,09 km
20	0,01 km	0:04	5:16	182	01:45:04	18,10 km