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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	151	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	154	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	151	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	156	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	156	00:30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	155	00:35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	157	00:40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	156	00:45:45	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	170	00:50:49	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	176	00:55:51	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	178	01:00:28	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	173	01:05:34	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	165	01:11:00	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	155	01:16:50	15,00 km
16	0,51 km	2:42	5:19	157	01:19:32	15,51 km