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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	124	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	134	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	151	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	150	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	158	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	163	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	158	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	159	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	161	00:49:49	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	156	00:56:58	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	159	01:03:21	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	161	01:08:49	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	160	01:14:12	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	166	01:20:11	14,00 km
15	0,69 km	4:17	6:09	166	01:24:28	14,69 km