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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	154	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	162	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	166	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	165	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	162	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	162	00:39:25	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	153	00:46:40	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	150	00:52:39	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	149	00:58:25	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	159	01:04:18	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	157	01:10:12	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	136	01:16:44	12,00 km
13	1,00 km	7:16	7:16	153	01:24:00	13,00 km
14	1,00 km	6:59	6:59	158	01:30:59	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	159	01:36:58	15,00 km
16	1,00 km	7:19	7:19	157	01:44:17	16,00 km
17	0,79 km	5:33	7:02	156	01:49:49	16,79 km