Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,13 km
28:02
5:28
149
00:28:02
5,13 km
2
4,96 km
25:49
5:13
158
00:53:51
10,09 km
3
1,01 km
5:37
5:35
151
00:59:28
11,09 km
4
4,96 km
25:03
5:03
158
01:24:32
16,05 km
5
0,99 km
5:39
5:42
150
01:30:10
17,04 km
6
5,01 km
24:40
4:56
156
01:54:51
22,05 km
7
0,99 km
5:38
5:40
156
02:00:29
23,04 km
8
5,00 km
24:29
4:54
159
02:24:59
28,05 km
9
2,12 km
11:30
5:25
149
02:36:28
30,17 km
6 juli 2024 - 09:38
Långpass - IF Linnéa - 4 x 5 km
Löpning - Distans
Sprang med Stefan, Eva och Sven. Det gick bra med de planerade farterna på de tre första intervallerna men på den sista orkade jag inte riktigt komma upp i planerad fart. Rätt nöjd ändå med passet.
30,17
km
Distans
2:36:28
Tid
5:11
min/km
Snitt
155
Snittpuls
179
Maxpuls
Saucony Endorphin...
Total distans: 643 km