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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	147	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	150	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	151	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	157	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	155	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	160	00:38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	154	00:44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	152	00:50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	156	00:55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	162	01:01:51	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	161	01:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	159	01:13:14	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	154	01:18:47	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	144	01:24:19	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	151	01:29:42	16,00 km
17	0,65 km	3:29	5:22	158	01:33:11	16,65 km