10 km RW
Löpning - Distans
Dags för en runda igen. Denna gång blev det run/walk med 4 minuter jogg och 1 minut gåvila efter en inledande 5 minutare för att komma i fas för enklast möjliga klockkoll. Trevligt att möte gamla löpaskompisar som var på långpass, man kan ju hoppas att komma ut lite bland folk till hösten. Annars gick det ok men med lite höftont mot slutet.
