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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,33 km	10:01	7:33	144	00:10:01	1,33 km
2	0,17 km	1:01	6:02	152	00:11:03	1,50 km
3	0,14 km	1:00	7:00	154	00:12:03	1,64 km
4	0,17 km	1:01	6:03	155	00:13:04	1,81 km
5	0,14 km	1:00	7:02	157	00:14:04	1,95 km
6	0,19 km	1:01	5:26	165	00:15:05	2,14 km
7	0,16 km	1:05	6:55	159	00:16:10	2,29 km
8	0,18 km	1:01	5:35	164	00:17:10	2,48 km
9	0,17 km	1:00	5:57	162	00:18:11	2,65 km
10	0,18 km	1:01	5:44	166	00:19:11	2,82 km
11	0,16 km	1:00	6:29	165	00:20:12	2,98 km
12	0,18 km	1:01	5:33	167	00:21:12	3,16 km
13	0,16 km	1:00	6:29	167	00:22:13	3,31 km
14	0,20 km	1:01	5:09	168	00:23:13	3,51 km
15	0,17 km	1:00	6:05	165	00:24:14	3,68 km
16	0,19 km	1:01	5:13	165	00:25:14	3,87 km
17	0,15 km	1:00	6:42	167	00:26:15	4,02 km
18	0,19 km	1:00	5:12	163	00:27:15	4,21 km
19	0,15 km	1:00	6:53	168	00:28:15	4,36 km
20	0,22 km	1:01	4:42	160	00:29:17	4,58 km
21	1,57 km	11:10	7:06	163	00:40:27	6,15 km