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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	0	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	0	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	0	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	0	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	0	00:23:59	5,00 km
6	0,16 km	0:48	5:04	0	00:24:47	5,16 km