GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	128	00:05:00	1,00 km
2	0,40 km	1:25	3:34	136	00:06:26	1,40 km
3	0,09 km	1:00	10:41	138	00:07:26	1,49 km
4	0,40 km	1:33	3:53	143	00:08:59	1,89 km
5	0,09 km	1:00	11:34	130	00:09:59	1,98 km
6	0,40 km	1:26	3:35	143	00:11:25	2,38 km
7	0,10 km	1:00	9:47	144	00:12:25	2,48 km
8	0,40 km	1:25	3:31	147	00:13:49	2,88 km
9	0,10 km	1:00	9:45	140	00:14:49	2,98 km
10	0,40 km	1:27	3:38	149	00:16:17	3,38 km
11	0,11 km	1:00	8:54	147	00:17:17	3,50 km
12	0,40 km	1:23	3:29	149	00:18:40	3,90 km
13	0,09 km	1:00	11:21	142	00:19:40	3,99 km
14	0,40 km	1:26	3:35	152	00:21:06	4,39 km
15	0,10 km	1:00	9:58	151	00:22:06	4,49 km
16	0,40 km	1:24	3:31	149	00:23:30	4,89 km
17	0,10 km	1:00	10:25	148	00:24:30	4,98 km
18	0,40 km	1:27	3:37	152	00:25:57	5,38 km
19	0,10 km	1:00	10:28	151	00:26:57	5,48 km
20	0,40 km	1:26	3:36	151	00:28:23	5,88 km
21	0,09 km	1:00	10:36	146	00:29:23	5,97 km
22	0,40 km	1:27	3:36	153	00:30:50	6,37 km
23	0,09 km	1:00	10:49	151	00:31:50	6,46 km
24	0,40 km	1:19	3:17	155	00:33:08	6,86 km
25	0,10 km	1:00	10:00	155	00:34:08	6,96 km
26	0,40 km	1:28	3:41	157	00:35:37	7,36 km
27	0,09 km	1:00	10:56	153	00:36:37	7,46 km
28	0,40 km	1:22	3:24	157	00:37:59	7,86 km
29	0,09 km	1:00	11:19	154	00:38:59	7,94 km
30	0,40 km	1:23	3:27	159	00:40:21	8,34 km
31	0,10 km	1:00	10:29	161	00:41:21	8,44 km
32	1,00 km	4:59	4:59	135	00:46:21	9,44 km