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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	122	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	121	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	115	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	134	00:24:13	4,00 km
5	0,70 km	4:17	6:06	119	00:28:30	4,70 km