Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km21:1814,06000:21:185,00 km
25,00 km20:4714,46000:42:0610,00 km
35,00 km20:2214,75001:02:2815,00 km
45,00 km20:1914,75001:22:4720,00 km
55,00 km20:1814,75001:43:0525,00 km
65,00 km18:5715,86002:02:0230,00 km
75,00 km21:0614,23002:23:0835,00 km
85,00 km20:0115,00002:43:0840,00 km
90,83 km3:2314,81002:46:3140,83 km

4 juli 2024 - 12:41

Cykling to o fr med nytt X igår.

Cykel - Distans
Bra. Ben och knän generellt mycket bättre nu (efter vandringen i tisdags). Nya X sparvhök på Pettetboda ängar. Sett den förut men inte noterat datum.
44,33   km
Distans
2:58:31
Tid
14,90   km/h
Snitt