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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	117	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	128	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	129	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	122	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	129	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	133	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	135	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	130	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	139	00:50:34	9,00 km
10	0,17 km	0:57	5:31	137	00:51:31	9,17 km