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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	109	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	118	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	117	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	121	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	122	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	124	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	125	00:36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	125	00:41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	126	00:47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	127	00:52:17	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	129	00:57:33	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	130	01:02:50	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	131	01:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	129	01:13:37	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	132	01:19:02	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	133	01:24:19	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	135	01:29:34	17,00 km
18	0,73 km	3:51	5:16	136	01:33:25	17,73 km