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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	147	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	162	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	162	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	167	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	167	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	169	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	168	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	171	00:43:45	8,00 km
9	0,15 km	0:41	4:37	173	00:44:27	8,15 km