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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	141	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	145	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	145	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	147	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	148	00:31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	151	00:37:43	6,00 km
7	0,36 km	2:20	6:27	149	00:40:03	6,36 km