Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,01 km11:045:30000:11:042,01 km
23,31 km17:465:22000:28:505,33 km
30,24 km2:229:51000:31:125,57 km
41,80 km9:315:17000:40:437,37 km
50,26 km2:4810:44000:43:317,63 km
60,60 km2:284:06000:45:598,23 km
72,06 km11:075:24000:57:0610,29 km

4 juli 2024 - 18:34

Stonehill LFI - Intervaller, eget pass.

Löpning - Distans
Kvällens intervaller i 15° lite sol, gött (inget regn).
Vi var 8 st trevliga LFI:are, Louise och jag körde eget pass med en snabbt intervall på slutet. Kändes bra, tack.

10,29   km
Distans
57:06
Tid
5:33   min/km
Snitt
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 6754 km
Hoka Rocket X
Total distans: 278 km
GOCOCO Light spor...
Total distans: 529 km