Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:027:0213000:07:021,00 km
21,00 km8:238:2312400:15:252,00 km
31,00 km8:258:2512300:23:513,00 km
41,00 km8:098:0912400:32:004,00 km
51,00 km7:047:0412200:39:045,00 km
61,00 km8:448:4413200:47:486,00 km
71,00 km7:307:3012500:55:187,00 km
80,27 km1:235:0815200:56:417,27 km

4 juli 2024 - 18:38

Torsdagspass

Löpning - Distans
Sjöslingan och Monäsberget med Camilla, Maartje och Anders. Lungor och hjärna fick en chock när vi skulle avsluta med någon typ av fartlek. Jobbigt.
7,27   km
Distans
56:40
Tid
7:48   min/km
Snitt
126
Snittpuls
157
Maxpuls