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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	124	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	131	00:12:09	2,00 km
3	0,33 km	2:51	8:40	119	00:15:00	2,33 km
4	0,46 km	2:00	4:20	150	00:17:00	2,79 km
5	0,08 km	1:00	12:49	139	00:18:00	2,87 km
6	0,47 km	2:00	4:18	157	00:20:00	3,33 km
7	0,07 km	1:00	14:39	144	00:21:00	3,40 km
8	0,47 km	2:00	4:14	157	00:23:00	3,87 km
9	0,08 km	1:00	12:14	148	00:24:00	3,96 km
10	0,46 km	2:00	4:20	158	00:26:00	4,42 km
11	0,08 km	1:00	11:54	153	00:27:00	4,50 km
12	0,46 km	2:00	4:22	160	00:29:00	4,96 km
13	0,09 km	1:00	11:30	151	00:30:00	5,05 km
14	0,46 km	2:00	4:20	159	00:32:00	5,51 km
15	0,08 km	1:00	12:58	151	00:33:00	5,59 km
16	0,46 km	2:00	4:21	161	00:35:00	6,05 km
17	0,09 km	1:00	11:19	155	00:36:00	6,14 km
18	0,47 km	2:00	4:18	161	00:38:00	6,60 km
19	0,08 km	1:00	11:59	153	00:39:00	6,68 km
20	0,45 km	2:00	4:24	161	00:41:00	7,14 km
21	0,08 km	1:00	12:08	154	00:42:00	7,22 km
22	0,46 km	2:00	4:19	162	00:44:00	7,68 km
23	0,07 km	1:00	14:36	156	00:45:00	7,75 km
24	1,00 km	5:44	5:44	143	00:50:44	8,75 km
25	1,00 km	5:30	5:30	150	00:56:14	9,75 km
26	0,68 km	3:46	5:30	165	01:00:00	10,44 km
27	0,00 km	0:01	9:09	162	01:00:01	10,44 km