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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	125	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	125	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	121	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	127	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	133	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	134	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	130	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	130	00:50:28	8,00 km
9	0,65 km	4:38	7:10	133	00:55:05	8,65 km