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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	112	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	123	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	121	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	120	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	124	00:31:32	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	136	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	121	00:44:36	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	120	00:51:09	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	135	00:56:45	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17	119	01:04:01	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	125	01:10:20	11,00 km
12	0,29 km	1:39	5:46	135	01:12:00	11,29 km