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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	129	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	131	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	133	00:21:13	4,00 km
5	0,16 km	0:50	5:23	130	00:22:04	4,16 km