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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	123	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	130	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	124	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	125	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	132	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	132	00:30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	132	00:36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	133	00:41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	135	00:46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	136	00:51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	138	00:56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	131	01:01:58	12,00 km
13	0,35 km	1:48	5:10	133	01:03:46	12,35 km