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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,03 km	11:35	5:43	114	00:11:35	2,03 km
2	0,68 km	3:00	4:25	133	00:14:35	2,71 km
3	0,04 km	0:30	13:04	136	00:15:05	2,75 km
4	0,46 km	2:00	4:18	136	00:17:05	3,21 km
5	0,04 km	0:30	11:57	141	00:17:35	3,25 km
6	0,25 km	1:00	3:58	137	00:18:35	3,51 km
7	0,07 km	1:00	14:06	125	00:19:35	3,58 km
8	0,70 km	3:00	4:18	137	00:22:35	4,28 km
9	0,04 km	0:30	13:04	140	00:23:05	4,31 km
10	0,46 km	2:00	4:20	138	00:25:05	4,78 km
11	0,04 km	0:30	13:12	139	00:25:35	4,81 km
12	0,26 km	1:00	3:55	134	00:26:35	5,07 km
13	0,07 km	1:00	14:31	127	00:27:35	5,14 km
14	0,70 km	3:00	4:18	137	00:30:35	5,83 km
15	0,04 km	0:30	13:16	142	00:31:05	5,87 km
16	0,48 km	2:00	4:11	139	00:33:05	6,35 km
17	0,03 km	0:30	14:20	144	00:33:35	6,38 km
18	0,26 km	1:00	3:54	137	00:34:35	6,64 km
19	0,07 km	1:00	13:27	134	00:35:35	6,72 km
20	0,70 km	3:00	4:17	137	00:38:35	7,42 km
21	0,03 km	0:30	14:54	142	00:39:05	7,45 km
22	0,50 km	2:00	4:01	142	00:41:05	7,95 km
23	0,04 km	0:30	12:46	150	00:41:35	7,99 km
24	0,26 km	1:00	3:51	141	00:42:35	8,25 km
25	0,07 km	1:00	13:52	139	00:43:35	8,32 km
26	0,74 km	3:00	4:04	142	00:46:35	9,06 km
27	0,04 km	0:30	13:32	151	00:47:05	9,09 km
28	0,50 km	2:00	4:01	148	00:49:05	9,59 km
29	0,03 km	0:30	16:05	150	00:49:35	9,62 km
30	0,29 km	1:00	3:27	149	00:50:35	9,91 km
31	0,08 km	1:00	13:05	150	00:51:35	9,99 km
32	0,81 km	4:46	5:52	117	00:56:22	10,80 km