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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	143	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	142	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	128	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	146	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	134	00:35:30	6,00 km
7	0,77 km	4:26	5:46	120	00:39:55	6,77 km