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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	137	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	168	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	173	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	172	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	173	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	171	00:30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	175	00:35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	175	00:40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	177	00:46:12	9,00 km
10	0,22 km	1:03	4:43	176	00:47:16	9,22 km