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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	127	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	134	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	133	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	137	00:24:45	4,00 km
5	0,02 km	0:15	12:05	142	00:25:00	4,02 km
6	1,00 km	5:06	5:06	156	00:30:06	5,02 km
7	1,00 km	5:01	5:01	162	00:35:07	6,02 km
8	1,00 km	5:04	5:04	164	00:40:12	7,02 km
9	0,96 km	4:48	5:01	167	00:45:00	7,98 km
10	0,01 km	0:04	5:03	175	00:45:04	7,99 km