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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	112	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	120	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	120	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	118	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	122	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	133	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	129	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	129	00:43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	127	00:48:45	9,00 km
10	0,07 km	0:24	5:56	126	00:49:10	9,07 km